THE FACT ABOUT PAUSAS ACTIVAS: EJERCICIOS THAT NO ONE IS SUGGESTING

Eficiencia Beneficios de las pausas activas en el trabajo: mejora tu productividad y bienestar 0 ¿Sabías que tomarte unos minutos para realizar pausas activas durante tu jornada laboral puede ser la clave para aumentar tu productividad y mejorar tu bienestar?Recuerda realizarlos de manera suave y controlada para evitar lesiones, y si experimentas

Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.Las pausas activas no solo mejoran la productividad, sino que también favorecen la salud fileísica y psychological, creando un ambiente laboral más saludable y positivo para todos los involucrados.Pausas de yoga o pilates: